札幌市南区に5店舗。相談できるみんなのくすり屋さんフヂヤ薬局


こんにちは。ここ数日は急に寒くなり秋めいてきました。

お店にご来店されるお客様とのご挨拶も寒いですね~と始まります。

風邪も流行っているので、予防するために手洗い・うがいなど強化中の私ですが・・・

食べるものも身体に良いものをと思っていたら、インターネットで気になる記事を発見しました。

「世界5大健康食品」というのがアメリカの健康専門誌で発表され、色々な国の食材が紹介され

話題になっているそうです。 その食材とは

韓国:キムチ(食物繊維・乳酸菌)

日本:大豆製品(タンパク質・整腸)

インド:レンズ豆(必須アミノ酸)

スペイン:オリーブオイル(抗酸化作用)

ギリシャ:ヨーグルト(乳酸菌)

これは見ただけで確かに身体に良さそう!!と思いますよね。

普段から気にしたら摂れそうです。

私は、キムチと大豆製品はよく食べています。

ヨーグルトも最近ギリシャヨーグルトに変え、健康志向へと

この記事に影響されています(笑)

こういう些細な興味から健康への生活改善が始まるのかもしれませんね。

みなさんも、お時間がある時には雑誌・新聞・インターネットなど

記事を読んで参考にしてみてください・・・もちろんこのホームページも

参考にしていただけたら幸いです(^^♪