札幌市南区に5店舗。相談できるみんなのくすり屋さんフヂヤ薬局


スパイスの力で夏冷え予防

○自分に合ったマイスパイスを見つけよう

〈体調や症状別にスパイスを選ぶ〉

暑さで食欲がわかない時は、消化を促す作用のある クミンやフェヌグリークなど。

夏冷え予防に 血行を促す作用のある ジンジャーやシナモン

 

 

 

 

 

 

〈利きスパイス〉

試してみたいスパイスを少量コップに入れてお湯を適量注ぎ、香りを嗅いだり 味見をしてみましょう。「よい香り」「美味しい」と感じればあなたに合ったスパイスといえます。

○朝カレー

カレーに血流を良くし、代謝を上げるスパイスが多く含まれているので、冷え性の人は特に体温が低くなりがちな朝にカレーを食べるのがオススメ。また、マイスパイスをプラスすると自身の体に必要な効能を補えます。

self doctor参照