皆さんこんにちは、イオン店佐々木です。

最近アミノ酸の、話ばかりですが今日もいきます

前回の続き、効率的に細胞を回復させるためには、バランス良くアミノ酸がプールに

有ることが大切です。

食品からのタンパク消化はアミノ酸になるまでに時間とエネルギーを必要とし、

不要なアミノ酸が一緒に吸収されることもあります。

また一般的に胃腸が弱い人や食欲が落ちているときは、

高タンパク食品（肉・魚・卵など）を避けてしまいがちなので、

食品とアミノ酸の保健薬やサプリメントを上手に組み合わせると良いでしょう。