こんにちは、イオン店佐々木です。 今日は、アミノ酸の基礎知識を少々 私達の体の約60%は水分です。そして残りの40%のうち、約半分はタンパク質で出来ています。 タンパク質は、内臓や血液、筋肉、骨、皮膚などの主成分であり、 身体の組織そのものを作り上げている栄養素といえます。 そのタンパク質を構成しているのがアミノ酸なのです。 なので、良質なアミノ酸は身体のもとになりますので、少量で良いので 毎日続けて摂りましょう。