札幌市南区に5店舗。相談できるみんなのくすり屋さんフヂヤ薬局


こんにちは。 イオン藻岩店の小松です。

毎年12月に、お買い物していただいたお客様にお渡ししているフヂヤ薬局のカレンダーには、健康についての豆知識が書かれているのですが、今月の欄には、やはり風邪予防の知識が書かれていましたので、ご紹介いたします。

★β-カロテン

免疫活性作用があることで知られています。体内に入るとビタミンAに変換されて、髪や粘膜・皮膚の健康維持、視力維持などにも役立つほか、喉や肺などの呼吸器を守る働きがあると言われています。

今の時期の旬の野菜だと菜の花があります。β-カロテンと、ビタミンB群やミネラルも豊富で、寒い季節の風邪予防に適しています。 その他の食品では、せり、ホウレン草、水菜、白菜、長ネギなど。菜の花

風邪予防のために、お料理に使ってみてはいかがでしょうか?