こんにちは、イオン店佐々木です。
夏が終わって気温が下がり、過ごしやすい季節になったのに、なぜか体調が優れない
という人はいませんか。
「疲れが取れない」、「だるい」、「食欲がない」
など夏バテと似たような症状の場合
それは、「秋バテ」かもしれません!!
秋バテの原因は、主に3つあります。
1つ目が、気温が急激に変化することです。
夏が終わると、一気に涼しくなりますし、朝晩の気温差も大きくなり、
その気温の変化に身体が適応出来ないケース
2つ目が、天気が変わりやすい事です。
秋雨前線の活動により長雨が続く季節でもあります。
これらが原因で気圧が変化しやすく、体調を崩しやすくなります。
3つ目が、夏の生活習慣を続けてしまう事です。
涼しくなっても、冷たい飲み物を飲んだり、薄着のままで外出、
入浴もシャワーのみ等を続けていると、身体が冷えてしまい、
秋バテを起こしやすくなります。
体調管理に気を付けてくださいね。