こんにちは、イオン店佐々木です。

夏が終わって気温が下がり、過ごしやすい季節になったのに、なぜか体調が優れない

という人はいませんか。

「疲れが取れない」、「だるい」、「食欲がない」

など夏バテと似たような症状の場合

それは、「秋バテ」かもしれません！！

秋バテの原因は、主に３つあります。

１つ目が、気温が急激に変化することです。

夏が終わると、一気に涼しくなりますし、朝晩の気温差も大きくなり、

その気温の変化に身体が適応出来ないケース

２つ目が、天気が変わりやすい事です。

秋雨前線の活動により長雨が続く季節でもあります。

これらが原因で気圧が変化しやすく、体調を崩しやすくなります。

３つ目が、夏の生活習慣を続けてしまう事です。

涼しくなっても、冷たい飲み物を飲んだり、薄着のままで外出、

入浴もシャワーのみ等を続けていると、身体が冷えてしまい、

秋バテを起こしやすくなります。

体調管理に気を付けてくださいね。