札幌市南区に5店舗。相談できるみんなのくすり屋さんフヂヤ薬局


こんにちは!この頃は、吹く風も秋を感じるようになりましたね~。

この時期は暑かった夏の疲れが出たり、季節の変わり目で自律神経が乱れ体調を崩している方も多いようです。免疫力が低下しているのかもしれません(;一_一)

そこで、日常生活の中で簡単にできる免疫力アップの方法をご紹介」したいと思います。それは呼吸法と爪もみです。

呼吸法は大きく深呼吸して、ゆっくり吐き出すことを繰り返すとリラックスの副交感神経が刺激されます。

爪もみは、薬指を除く(薬指は緊張の交感神経を刺激するため)全ての指の爪の生え際の左右の角を、反対の手の親指と人差し指で押しもみをします。それぞれ10秒位を1日に2~3回、毎日続けると自律神経のバランスが整い免疫力アップに繋がっていくようです。私もバスを待っている時や寝る前にやるようにしています。若甦内服液や若甦温を毎日続けて飲むと自律神経のバランスを整えて免疫力アップ効果も期待できますので、店頭でお試しくださいm(__)m ☆天野☆